Méthode de la semaine : répéter une conversation importante avec l'IA

1. À la fin de cette leçon, tu sauras

transformer un chatbot en partenaire d’entraînement pour une conversation qui compte ;
régler la difficulté pour t’entraîner sur les bons moments ;
obtenir un retour utile, puis rejouer le passage le plus délicat ;
repartir avec trois phrases prêtes à dire.

2. Pourquoi ça t’intéresse

Un entretien d’embauche, une demande d’augmentation, un rendez-vous avec la banque, une discussion tendue avec un voisin ou un client : on y pense la veille, on prépare des phrases dans sa tête, et le jour venu, la question inattendue arrive. La répétition à voix haute est ce qui marche le mieux, mais on n’a pas toujours quelqu’un sous la main. L’IA peut tenir ce rôle, à n’importe quelle heure, autant de fois que tu veux. Elle s’appuie sur ce que tu as appris au module 2 : donner du contexte, et faire poser des questions.

3. Avant de commencer


Il te faut	Un chatbot (Claude, ChatGPT ou un autre), et une vraie conversation à venir
Coût	0 € : un compte gratuit suffit
Durée	30 à 45 minutes
Ce que tu ne donnes pas	Le nom et les coordonnées de la personne en face, des informations confidentielles de ton employeur

4. Comprendre en 3 minutes

L’idée : une répétition générale, en trois temps. D’abord tu poses le décor, ensuite tu joues la scène, enfin tu demandes un retour et tu rejoues ce qui a coincé.

Trois réglages font toute la différence :

Réglage	Pourquoi
Un rôle précis	« Une recruteuse pressée qui a vu dix candidats aujourd’hui » donne des réactions bien plus réalistes que « un recruteur ».
Une difficulté réaliste	Assez exigeant pour te faire travailler les objections, pas caricatural.
Une règle du jeu	L’IA pose une seule question à la fois et attend ta réponse, sinon elle joue toute la scène toute seule.

Piège fréquent : laisser l’IA écrire tes réponses idéales et les apprendre par cœur. Le jour J, tu récites et tu perds le fil à la première question imprévue. Entraîne-toi à répondre avec tes mots ; garde l’IA pour poser les questions et te faire un retour.

L’IA ne connaît pas la vraie personne en face. Elle simule un comportement plausible, pas l’issue du rendez-vous. C’est un entraînement, pas une prédiction.

5. Faire ensemble

Étape 1 · Poser le décor

Ouvre une nouvelle conversation et envoie :

On va faire un jeu de rôle pour me préparer à [la situation : entretien pour un poste de…, demande d'augmentation, rendez-vous avec…].
Tu joues [le rôle : une recruteuse pressée, mon responsable qui a peu de budget…].
Ce que je veux obtenir : [ton objectif en une phrase].
Ce que je redoute : [la question ou l'objection qui te fait peur].
Règles : pose une seule question à la fois, attends ma réponse, reste réaliste et un peu exigeant. Ne me donne aucun conseil pendant le jeu.
Commence quand je dis « Go ».

Étape 2 · Jouer la scène

Écris « Go », puis réponds comme tu le ferais pour de vrai, avec tes mots. Fais au moins 6 à 8 échanges. Si tu peux, réponds à voix haute avant de taper : c’est la voix qui s’entraîne.

Étape 3 · Demander un retour

Quand la scène est finie, envoie :

Fin du jeu. Fais-moi un retour honnête :
1. les deux moments où j'ai été convaincant, et pourquoi ;
2. les deux moments les plus faibles, avec ce que j'aurais pu dire à la place ;
3. la question qui m'a le plus déstabilisé.

Étape 4 · Rejouer le passage difficile

Rejouons uniquement le moment le plus faible, avec la même question. Puis pose-moi une variante plus difficile.

Compare ta deuxième réponse à la première : elle est presque toujours plus claire.

6. Faire toi-même

Choisis une conversation réelle de tes prochaines semaines. Fais une répétition complète (décor, scène, retour, deuxième prise), puis écris dans ton carnet de bord trois phrases prêtes à dire : ton ouverture, ta réponse à l’objection que tu redoutais, ta conclusion.

7. Vérifier

Le rôle et l’objectif étaient décrits précisément, sans nom ni coordonnées de la vraie personne.
L’IA a posé une question à la fois, et tu as répondu avec tes propres mots.
Tu as obtenu un retour avec des moments forts, des moments faibles et des alternatives.
Tu as rejoué au moins un passage difficile.
Tes trois phrases prêtes à dire sont notées dans ton carnet.

8. Ce que tu gardes

La demande de l’étape 1 dans ta boîte à demandes (module 2) : elle resservira pour chaque rendez-vous important. Et tes trois phrases, à relire juste avant d’y aller.

9. Pour aller plus loin

Fais la répétition à voix haute avec le mode vocal de ton assistant, si ton outil le propose (leçon « Parler et montrer » du module 1).
Pour une négociation, demande à l’IA de jouer successivement deux styles d’interlocuteur différents, puis de comparer tes réponses.