Mettre à jour ton CV et écrire une lettre adaptée à une offre

1. À la fin de cette leçon, tu sauras

• Préparer ton CV pour l’IA en retirant les données personnelles inutiles.
• Faire ressortir ce qui, dans ton parcours réel, répond à une offre précise.
• Obtenir une lettre de motivation qui te ressemble, sans phrases toutes faites.
• Relire le tout pour qu’aucune ligne ne soit inventée.

2. Pourquoi ça t’intéresse

Nadia a été aide-soignante pendant huit ans. Elle vise un poste de coordinatrice dans un service d’aide à domicile. Son CV liste ses tâches, mais rien ne montre qu’elle organisait déjà les plannings de l’équipe de nuit. En discutant avec l’IA, elle retrouve trois exemples concrets qu’elle avait oubliés. La première lettre proposée par l’IA parle de « passion pour l’excellence » : elle la refuse. La deuxième raconte comment elle a géré un remplacement au pied levé un soir de Noël. Celle-là, elle l’envoie, et on l’appelle pour un entretien.

3. Avant de commencer

Il te faut	Un compte gratuit sur un chatbot, ton CV actuel (même ancien), une offre d’emploi, de stage ou de bénévolat réelle, ton carnet de bord
Coût	0 €
Durée	45 à 60 minutes

4. Comprendre en 3 minutes

L’IA est un excellent conseiller pour mettre en valeur ton parcours. Elle ne doit jamais l’écrire à ta place. Tout ce qui figure sur ton CV, tu dois pouvoir le raconter en entretien avec un exemple.

Image mentale : un ami recruteur qui t’interroge autour d’un café. « Tu dis que tu gérais les commandes, c’était combien de fournisseurs ? Ça a changé quoi ? » Ses questions font remonter des faits que tu avais sous-estimés. Mais il ne te souffle pas de fausses réponses.

Le partage des rôles :

L’IA fait	Toi, tu fais
Poser des questions sur ton parcours	Répondre avec des faits réels
Repérer les mots clés de l’offre	Choisir ceux qui correspondent vraiment à toi
Proposer des formulations	Garder celles qui te ressemblent
Signaler les répétitions et les trous	Décider comment les présenter

Les données personnelles. Un CV est rempli d’informations privées : adresse, téléphone, e-mail, date de naissance, parfois photo ou situation familiale. Pour travailler le fond, l’IA n’en a pas besoin. Remplace-les par des mentions génériques (« Prénom Nom », « Ville », « téléphone ») avant de coller, et remets-les toi-même à la fin. Même chose pour les noms de tes anciens collègues ou de patients, de clients, d’élèves.

5. Faire ensemble

Étape 1 · Préparer un CV anonymisé

1. Copie le texte de ton CV dans un fichier à part.
2. Remplace tes coordonnées, ta date de naissance et tout nom de personne par des mentions génériques.
3. Garde les intitulés de poste, les dates, les missions et les diplômes.

Étape 2 · Faire analyser l’offre

Voici une offre qui m'intéresse : [colle le texte de l'offre, sans le nom du recruteur si tu préfères].
Liste les cinq exigences les plus importantes, de la plus décisive à la moins décisive.
Pour chacune, explique en une phrase ce que le recruteur veut probablement vérifier.

Étape 3 · Faire remonter tes exemples réels

Voici mon CV anonymisé : [colle ton CV].
Compare-le aux cinq exigences de l'offre. Pour chaque exigence mal couverte, pose-moi une question précise sur mon parcours pour trouver un exemple réel.
Règle stricte : n'invente aucune expérience, aucun chiffre, aucune compétence. Si rien dans mes réponses ne correspond, dis-le.

Réponds honnêtement à chaque question. « Je ne l’ai jamais fait » est une réponse utile.

Étape 4 · Réécrire le CV avec tes réponses

À partir de mes réponses, propose une version révisée de la rubrique Expériences. Utilise des verbes d'action et mes exemples réels. Signale entre parenthèses chaque formulation que tu as reformulée au-delà de ce que j'ai dit, pour que je la vérifie.

Relis ligne par ligne. Barre tout ce que tu ne pourrais pas raconter en entretien.

Étape 5 · Écrire une lettre dans ta voix

Écris une lettre de motivation de 15 lignes maximum pour cette offre. Structure : pourquoi ce poste, deux exemples réels de mon parcours qui répondent à l'offre, ce que je propose pour la suite.
Voici un texte que j'ai écrit moi-même, pour que tu suives mon style : [colle un de tes mails ou textes].
Évite les formules creuses comme « passionné », « dynamique », « je me permets ».

Lis la lettre à voix haute. Remplace chaque phrase que tu ne dirais jamais.

6. Faire toi-même

Choisis une vraie offre que tu envisages : emploi, alternance, stage, mission de bénévolat, place dans une formation, poste en interne.

1. Anonymise ton CV.
2. Fais analyser l’offre, puis réponds aux questions de l’IA.
3. Obtiens un CV révisé et une lettre, en refusant tout ce qui est inventé.
4. Remets tes coordonnées et mets en page dans ton traitement de texte.

Résultat attendu : un CV et une lettre prêts à envoyer pour une offre précise, où chaque phrase correspond à quelque chose que tu as réellement fait.

7. Vérifier

• Je n’ai collé ni mes coordonnées, ni ma date de naissance, ni le nom d’une autre personne.
• Chaque ligne de mon CV correspond à un fait que je peux raconter avec un exemple.
• Les dates, intitulés de postes et diplômes sont exacts (vérifiés par moi).
• La lettre cite au moins deux exigences précises de l’offre.
• J’ai supprimé les formules creuses et lu la lettre à voix haute.
• Mes coordonnées sont remises correctement dans la version finale.

Piège fréquent : copier une lettre « parfaite » produite par l’IA sans la retoucher. Les recruteurs reçoivent beaucoup de lettres qui se ressemblent, avec les mêmes tournures. Une seule anecdote vraie, racontée avec tes mots, vaut mieux que trois paragraphes polis.

8. Ce que tu gardes

Dans ton carnet de bord, crée une rubrique « Candidatures » :

• Ton CV anonymisé, prêt à être recollé pour la prochaine offre.
• La demande de l’étape 3 (questions sur ton parcours, règle « n’invente rien »).
• La liste de tes exemples réels, avec une phrase par exemple : c’est ta réserve pour les prochaines lettres et pour les entretiens.

9. Pour aller plus loin

• Demande à l’IA de jouer le recruteur et de te poser trois questions d’entretien sur ton CV, une à la fois.
• Applique la fiche de vérification du module (/formation/ressources/m04-produire/fiche-verification.md) à ta lettre avant l’envoi.